Karnıyarık otu kabızlığa iyi gelir mi? Havuç otu hem ishale hem de kabızlığa karşı etkilidir. Karnıyarık otunu nasıl tüketmeliyiz? Toz formundaki ürün, kolay yutulması ve hızlı sindirimi nedeniyle sıklıkla tercih edilir. Doğrudan dahili olarak, günde 1-2 çay kaşığı, sabah ve akşam alınabilir. Ilık bir içecekle karıştırılarak alınabilir. Toz formu güçlendirilebilir ve bitkisel bir kapsül haline getirilebilir. Psyllium kimler kullanamaz? Psyllium kabuğu tozunun kullanımı birçok kişi için uygun olsa da, psyllium kabuğunun kullanımı belirli koşullarda tavsiye edilmez. En yaygın olanlar, çok az su ve çok fazla lif tüketen astımlılardır. Ayrıca, bu besinin kullanımı şiddetli astım ve alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara…
Yorum Bırak