Frenk üzümü neye faydalıdır? Siyah frenk üzümü mineral içeriği açısından çok değerli bir besindir. Potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller içerir. Potasyum kalp sağlığı için önemlidir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Demir, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar ve anemi riskini azaltabilir. Frenk üzümü ne kadar tüketilmeli? Kırmızı frenk üzümü antioksidan ve C vitamini kaynağıdır. 1 porsiyon meyve yerine 1 yemek kaşığı da tüketebilirsiniz. Kızılcık ve frenk üzümü aynı şey mi? Siyah frenk üzümü ve kızılcık aynı mıdır? Başlıca fark, kırmızı frenk üzümünün Batı Avrupa’ya özgü yaprak döken bir çalı, Ribes rubrum olmasıdır. çalının belirli bir çeşididir, kızılcık…
Yorum Bırak